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Heilen Sie Ihren Kรถrper und Geist
Da ich nicht nur an einer, sondern an zwei verschiedenen Schulen fรผr Atemarbeit trainiert habe, habe ich meine Fรคhigkeiten und mein Fachwissen in dieser kraftvollen Praxis verfeinert. Warum zwei Schulen? Um meinen Kunden verschiedene Atemtechniken anbieten zu kรถnnen. Alle sind sehr kraftvoll, sehr unterschiedlich, haben aber alle das gleiche Ziel vor Augen: Ihnen zu ermรถglichen, Ihren Kรถrper und Geist zu heilen, alle Emotionen und Traumata loszulassen und ein langes und glรผckliches Leben zu fรผhren.
Soma Breath hat mich wirklich mit den Werkzeugen ausgestattet, um andere auf ihrer transformativen Reise durch Atemarbeit mit verschiedenen Modalitรคten wie rhythmischen Atemmustern zu begleiten. Ich bin sogar noch tiefer in die groรe Auswahl an bewusst verbundenen Atem- und Kรถrperarbeitstechniken eingestiegen. Aber das ist noch nicht alles โ ich bin auch ein Experte fรผr Trauma-Therapie und sorge dafรผr, dass sich jeder Klient sicher und unterstรผtzt fรผhlt, wenn er seine Atemarbeitsreise antritt.
Meine Mission
Meine Mission ist einfach, aber tiefgreifend: Sie zu befรคhigen, die beste Version Ihrer selbst zu werden, indem ich die Kraft Ihres Atems nutze. Gemeinsam erforschen wir Techniken, die Ihr tรคgliches Leben bereichern und Ihnen gleichzeitig Energie und Entspannung verleihen. Egal, ob Sie Stressabbau, emotionale Heilung, persรถnliches Wachstum oder einfach nur die gesundheitlichen Vorteile bewusster Atmung nutzen mรถchten โ ich bin fรผr Sie da.
Optimieren Sie Ihren Atem und lenken Sie Ihre Lebensenergie
Nachdem ich mich auf meine eigene Reise der Selbstfindung und Heilung begeben habe, ist mir klar geworden, dass wir zu so viel mehr fรคhig sind, als wir uns selbst zu glauben erlauben. Durch unsere gemeinsamen Sitzungen lernen Sie, wie Sie Ihren Atem optimieren und Ihre Lebensenergie so lenken, dass sie Ihren Geist, Kรถrper und Ihre Emotionen beeinflusst. Wir werden daran arbeiten, Ihre Atemmuster zu regulieren, Traumata zu heilen und einschrรคnkende รberzeugungen zu beseitigen, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial auszuschรถpfen und gleichzeitig das Leben zu verwirklichen, das Sie sich wirklich wรผnschen.
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Mit Sitz in London, Groรbritannien (NW8) biete ich sowohl Online- als auch persรถnliche 1:1-Sitzungen an, die speziell auf Ihre Bedรผrfnisse zugeschnitten sind. Wenn es Ihnen lieber ist oder es fรผr Sie bequemer ist, fรผhre ich gerne Sitzungen bei Ihnen zu Hause oder bei mir durch und schaffe so eine Umgebung, in der Komfort auf Transformation trifft. Bleiben Sie auf dem Laufenden รผber bevorstehende Veranstaltungen.
Was ist Atemarbeit?
Atemarbeit ist eine transformative Praxis, die bewusste und absichtliche Atemtechniken nutzt, um Heilung, Selbstfindung und persรถnliches Wachstum zu fรถrdern. Es geht รผber unseren automatischen, unbewussten Atem hinaus und nutzt die Kraft unseres Atems als Werkzeug fรผr tiefgreifende Verรคnderungen.
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Durch spezifische Atemmuster und รbungen ermรถglicht uns Breathwork, tiefere Bewusstseinszustรคnde zu erreichen, emotionale Blockaden zu lรถsen, Stress und รngste abzubauen, das Energieniveau zu steigern, die Konzentration und Klarheit zu verbessern, die Kreativitรคt zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu fรถrdern.
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Wรคhrend Atemarbeit oft mit ihren Auswirkungen auf die spirituellen und emotionalen Aspekte unseres Wesens in Verbindung gebracht wird, hat sie auch erhebliche Auswirkungen auf unseren physischen Kรถrper. Die Art und Weise, wie wir atmen, beeinflusst direkt unsere physiologischen Reaktionen. Durch die Nutzung bewusster Atemtechniken wรคhrend individuell auf Ihre Bedรผrfnisse zugeschnittener Breathwork-Sitzungen oder -รbungen kรถnnen Sie verschiedene Aspekte Ihres kรถrperlichen Wohlbefindens positiv beeinflussen.
Diese ganzheitliche Praxis erkennt die Vernetzung von Geist, Kรถrper und Seele an. Indem Sie an Atemรผbungen teilnehmen oder bewusstes Atmen in Ihren Alltag integrieren, kรถnnen Sie den Stresspegel reduzieren; Verbesserung der Atemfunktion; das Energieniveau steigern; unterstรผtzen die Immunfunktion; Lรถsen Sie emotionale Spannungen, die in Muskeln oder Gewebe gespeichert sind โ und fรถrdern Sie ein tieferes Wohlbefinden in allen Aspekten Ihres Lebens.
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Atemarbeit ist eine inklusive Praxis, die an die individuellen Bedรผrfnisse angepasst werden kann. Es bietet einen sicheren Raum zum Erkunden, in dem Sie Ihre innere Weisheit nutzen und sich mit Ihrem authentischen Selbst verbinden kรถnnen.
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Atmen Sie tief durch โ begeben Sie sich auf diese transformative Reise, bei der der Atem zu einem Verbรผndeten bei der Fรถrderung Ihrer kรถrperlichen Gesundheit und Ihres spirituellen Wachstums wird.
Fรผr wen ist Atemarbeit geeignet?
Jeder und jeder, insbesondere Einzelpersonen, die nach ganzheitlichen Ansรคtzen zur Stressbewรคltigung, zur Verbesserung des geistigen und kรถrperlichen Wohlbefindens und zur Fรถrderung des persรถnlichen Wachstums suchen.
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Fachkrรคfte mit hohem Stressniveau: Fรผhrungskrรคfte, Unternehmer oder Einzelpersonen in anspruchsvollen Berufen, die unter hohem Stressniveau stehen und nach wirksamen Techniken zur Bewรคltigung dieses Stresses suchen.
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Kreativprofis, die ihre Kreativitรคt auf einer tieferen Ebene entfalten oder kreative Blockaden รผberwinden mรถchten, kรถnnen Atemรผbungen fรผr den Zugang zu neuen Erkenntnissen und Inspiration hilfreich finden.
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Achtsamkeit und spirituelle Sucher: Personen, die sich fรผr Achtsamkeitspraktiken interessieren, kรถnnten Atemรผbungen als hervorragende Ergรคnzung zu ihren bestehenden Achtsamkeitsroutinen empfinden. Diejenigen, die sich auf einer spirituellen Reise befinden und ihre Verbindung zu sich selbst vertiefen oder verรคnderte Bewusstseinszustรคnde erkunden mรถchten.
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Personen, die sich von einem Trauma erholen oder an Angst- oder Panikstรถrungen leiden: Atemarbeit kann fรผr Menschen mit Angst- oder Panikstรถrungen von Vorteil sein, da sie dabei hilft, das Nervensystem zu regulieren und die Entspannung zu fรถrdern. Es kann auch die Heilung von Traumata unterstรผtzen, indem es gespeicherte Emotionen im Kรถrper freisetzt und ein Gefรผhl von Sicherheit und Erdung fรถrdert.
Was Sie wรคhrend der Sitzung erwartet
Auf dieser transformativen Reise werden wir die Kraft des bewussten Atmens als Weg zur Selbstfindung, Heilung und persรถnlichem Wachstum erforschen. Durch die Praxis der bewussten, vernetzten Atemarbeit werden wir die tiefe Weisheit unseres eigenen Atems erschlieรen und sein Potenzial fรผr eine tiefgreifende Transformation freisetzen.
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Atemarbeit ist eine alte Praxis, die seit Jahrhunderten in allen Kulturen und Traditionen angewendet wird. Dabei geht es darum, unseren Atem bewusst in ein bestimmtes Muster zu lenken, um auf verรคnderte Bewusstseinszustรคnde zuzugreifen und emotionale Entspannung, kรถrperliche Entspannung und spirituelle Verbindung zu ermรถglichen. Durch die Anwendung dieser bewussten Atemtechnik kรถnnen wir einen sicheren Raum in uns selbst schaffen, um unsere innere Landschaft mit Neugier und Mitgefรผhl zu erkunden.
Die erste Sitzung beginnt mit einer kurzen Beratung, gefolgt von einer Atemanalyse. Der Klient wird auf seine aktuelle Atmung beobachtet und ihm werden Fragen gestellt. Danach werde ich den Klienten durch eine Atemsitzung fรผhren und ihm Werkzeuge fรผr die Selbstรผbung geben.
Wรคhrend der Sitzung werden Sie durch verschiedene Atemรผbungen gefรผhrt, die Ihnen helfen sollen, sich auf einer tieferen Ebene mit Ihrem Atem zu verbinden. Wir werden uns darauf konzentrieren, das Bewusstsein fรผr jedes Ein- und Ausatmen zu schรคrfen, wรคhrend es durch Ihren Kรถrper flieรt, damit es zu einem wirkungsvollen Werkzeug fรผr die Selbsterforschung wird.
Durch bewusste, verbundene Atemarbeit kรถnnen Sie eine Reihe von Empfindungen wie Kribbeln oder Wรคrme in Ihrem Kรถrper, emotionale Freisetzungen wie Lachen oder Trรคnen oder Verรคnderungen in der Wahrnehmung erleben. Diese Erfahrungen sind fรผr jeden Einzelnen einzigartig und dienen als Tor fรผr persรถnliche Einsichten und Heilung.
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Die Sitzungen umfassen in der Regel die folgenden Elemente: verschiedene Atemรผbungen, Kรถrper- und Gehirnaktivierungsรผbungen, gefรผhrte Meditation, Visualisierungen, Aromatherapie, Musik, Kรถrperarbeit, Entspannungsรผbungen und Gesang. Im Allgemeinen sind Atemรผbungen und rhythmisches Atmen fรผr jeden von Vorteil. Atemanhalten und tiefbewusste verbundene Reisen haben jedoch Kontraindikationen. Vor der Sitzung wird ein Gesundheitsfragebogen ausgehรคndigt.
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Meine Absicht ist es, ein unterstรผtzendes Umfeld zu schaffen, in dem Sie sich sicher fรผhlen kรถnnen, sich authentisch und ohne Urteil auszudrรผcken. Sie werden ermutigt, wรคhrend der Sitzung Ihr eigenes Tempo einzuhalten und gleichzeitig offen fรผr das zu bleiben, was in Ihnen entstehen kรถnnte.