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Sana tu cuerpo y mente
Habiendo entrenado no en una, sino en dos escuelas diferentes de respiraciรณn, he perfeccionado mis habilidades y experiencia en esta poderosa prรกctica. ยฟPor quรฉ dos escuelas? Poder ofrecer variedad de tรฉcnicas de respiraciรณn a mis clientes. Todos son muy poderosos, muy diferentes entre sรญ, pero todos tienen el mismo propรณsito en mente: permitirte sanar tu cuerpo y tu mente, liberar emociones y traumas y vivir una vida larga y feliz.
Soma Breath realmente me ha equipado con las herramientas para guiar a otros en sus viajes transformadores a travรฉs de la respiraciรณn con diversas modalidades, como patrones de respiraciรณn rรญtmica, profundicรฉ aรบn mรกs en una amplia selecciรณn de tรฉcnicas de trabajo corporal y respiraciรณn consciente conectada. Pero la cosa no termina ahรญ: tambiรฉn soy un especialista en traumatologรญa y me aseguro de que cada cliente se sienta seguro y apoyado mientras se embarca en su viaje de respiraciรณn.
Mi misiรณn
Mi misiรณn es simple pero profunda: capacitarte para que te conviertas en la mejor versiรณn de ti mismo aprovechando el poder de tu respiraciรณn. Juntos, exploraremos tรฉcnicas que mejorarรกn su vida diaria, dejรกndolos llenos de energรญa y relajados al mismo tiempo. Ya sea que estรฉ buscando aliviar el estrรฉs, curarse emocionalmente, crecer personal o simplemente buscar cosechar los beneficios para la salud de la respiraciรณn consciente, estoy aquรญ para ayudarlo.
Optimice su respiraciรณn y dirija su energรญa vital
Despuรฉs de embarcarme en mi propio viaje de autodescubrimiento y curaciรณn, me he dado cuenta de que somos capaces de mucho mรกs de lo que nos permitimos creer. A travรฉs de nuestras sesiones juntos, aprenderรก cรณmo optimizar su respiraciรณn y dirigir su energรญa vital para influir en su mente, cuerpo y emociones; Trabajaremos para regular sus patrones de respiraciรณn, curarnos del trauma y eliminar creencias limitantes que nos impiden alcanzar nuestro mรกximo potencial mientras manifestamos la vida que realmente desea.
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Con sede en Londres, Reino Unido (NW8), ofrezco sesiones individuales en lรญnea y en persona adaptadas especรญficamente a sus necesidades. Si lo prefiere o es mรกs conveniente para usted, estarรฉ mรกs que feliz de organizar sesiones en su casa o en la mรญa, creando un ambiente donde la comodidad se une a la transformaciรณn. Estรฉn atentos a los prรณximos eventos.
ยฟQuรฉ es la respiraciรณn?
La respiraciรณn es una prรกctica transformadora que utiliza tรฉcnicas de respiraciรณn consciente e intencional para promover la curaciรณn, el autodescubrimiento y el crecimiento personal. Va mรกs allรก de nuestra respiraciรณn automรกtica e inconsciente y aprovecha el poder de nuestra respiraciรณn como herramienta para un cambio profundo.
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A travรฉs de patrones y ejercicios de respiraciรณn especรญficos, la Respiraciรณn nos permite acceder a estados de conciencia mรกs profundos, liberar bloqueos emocionales, reducir el estrรฉs y la ansiedad, aumentar los niveles de energรญa, mejorar la concentraciรณn y la claridad, potenciar la creatividad y cultivar el bienestar general.
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Si bien a menudo se asocia con sus efectos en los aspectos espirituales y emocionales de nuestro ser, la respiraciรณn tambiรฉn tiene impactos significativos en nuestros cuerpos fรญsicos. La forma en que respiramos influye directamente en nuestras respuestas fisiolรณgicas. Al aprovechar tรฉcnicas de respiraciรณn consciente durante sesiones de respiraciรณn o prรกcticas adaptadas individualmente a sus necesidades, puede impactar positivamente varios aspectos de su bienestar fรญsico.
Esta prรกctica holรญstica reconoce la interconexiรณn de la mente, el cuerpo y el espรญritu. Al participar en sesiones de respiraciรณn o incorporar la respiraciรณn consciente a su rutina diaria, puede reducir los niveles de estrรฉs; mejorar la funciรณn respiratoria; aumentar los niveles de energรญa; apoyar la funciรณn inmune; libere la tensiรณn emocional almacenada en mรบsculos o tejidos y cultive una sensaciรณn mรกs profunda de bienestar en todos los aspectos de su vida.
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La respiraciรณn es una prรกctica inclusiva que puede adaptarse para satisfacer las necesidades individuales. Ofrece un espacio seguro para la exploraciรณn donde puedes aprovechar tu sabidurรญa interior y conectarte con tu yo autรฉntico.
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Asรญ que respire profundamente y embarque en este viaje transformador en el que la respiraciรณn se convierte en un aliado para nutrir tanto su salud fรญsica como su crecimiento espiritual.
ยฟPara quiรฉn es la respiraciรณn?
Cualquiera y todos, especialmente aquellos que buscan enfoques holรญsticos para controlar el estrรฉs, mejorar el bienestar fรญsico y mental y mejorar el crecimiento personal.
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Profesionales con alto estrรฉs: Ejecutivos, emprendedores o personas con carreras exigentes que experimentan altos niveles de estrรฉs y buscan tรฉcnicas efectivas para gestionarlo.
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Los profesionales creativos que buscan aprovechar su creatividad en un nivel mรกs profundo o superar bloqueos creativos pueden encontrar beneficiosa la respiraciรณn para acceder a nuevos conocimientos e inspiraciรณn.
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Atenciรณn plena y buscadores espirituales: las personas interesadas en las prรกcticas de atenciรณn plena pueden encontrar que la respiraciรณn es un excelente complemento a sus rutinas de atenciรณn plena existentes. Aquellos en un viaje espiritual que buscan profundizar su conexiรณn consigo mismos o explorar estados alterados de conciencia.
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Personas que se recuperan de un trauma o personas con trastornos de ansiedad o pรกnico: la respiraciรณn puede ser beneficiosa para quienes padecen trastornos de ansiedad o pรกnico, ya que ayuda a regular el sistema nervioso y promover la relajaciรณn. Tambiรฉn puede apoyar la curaciรณn de traumas al liberar emociones almacenadas en el cuerpo y promover una sensaciรณn de seguridad y conexiรณn a tierra.
Quรฉ esperar durante la sesiรณn
En este viaje transformador, exploraremos el poder de la respiraciรณn consciente como camino hacia el autodescubrimiento, la curaciรณn y el crecimiento personal. A travรฉs de la prรกctica de la respiraciรณn consciente y conectada, aprovecharemos la profunda sabidurรญa de nuestra propia respiraciรณn y desbloquearemos su potencial para una transformaciรณn profunda.
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La respiraciรณn es una prรกctica antigua que se ha utilizado en todas las culturas y tradiciones durante siglos. Implica dirigir conscientemente nuestra respiraciรณn en un patrรณn especรญfico para acceder a estados alterados de conciencia y facilitar la liberaciรณn emocional, la relajaciรณn fรญsica y la conexiรณn espiritual. Al participar en esta tรฉcnica de respiraciรณn intencional, podemos crear un espacio seguro dentro de nosotros mismos para explorar nuestro paisaje interior con curiosidad y compasiรณn.
La sesiรณn inicial comienza con una breve consulta seguida de un anรกlisis del aliento. Se observarรก al cliente cรณmo respira actualmente y se le harรกn preguntas. Despuรฉs de esto, guiarรฉ al cliente a travรฉs de una sesiรณn de respiraciรณn y le darรฉ herramientas para la autoprรกctica.
Durante la sesiรณn, se le guiarรก a travรฉs de varios ejercicios de respiraciรณn diseรฑados para ayudarle a conectarse con la respiraciรณn a un nivel mรกs profundo. Nos centraremos en cultivar la conciencia de cada inhalaciรณn y exhalaciรณn a medida que fluye a travรฉs de su cuerpo, permitiรฉndole convertirse en una poderosa herramienta para la autoexploraciรณn.
A travรฉs de la respiraciรณn consciente y conectada, puedes experimentar una variedad de sensaciones como hormigueo o calor en tu cuerpo, liberaciones emocionales como risas o lรกgrimas, o cambios en la percepciรณn. Estas experiencias son รบnicas para cada individuo y sirven como puertas de entrada a conocimientos y curaciรณn personales.
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Las sesiones suelen tener los siguientes elementos: variedad de ejercicios de respiraciรณn, ejercicios de activaciรณn corporal y cerebral, meditaciรณn guiada, visualizaciones, aromaterapia, mรบsica, trabajo corporal, ejercicios de relajaciรณn y cantos. En general, la respiraciรณn y la respiraciรณn rรญtmica son beneficiosas para todos; sin embargo, contener la respiraciรณn y los viajes conectados profundamente conscientes tienen contraindicaciones. Se proporcionarรก un cuestionario de salud antes de la sesiรณn.
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Mi intenciรณn es crear un ambiente de apoyo donde puedas sentirte seguro expresรกndote autรฉnticamente sin juzgarte. Se le anima a respetar su propio ritmo durante la sesiรณn manteniendo la mente abierta a lo que pueda surgir en su interior.