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Guérissez votre corps et votre esprit
Ayant suivi non pas une, mais deux écoles différentes de respiration, j'ai perfectionné mes compétences et mon expertise dans cette pratique puissante. Pourquoi deux écoles ? Pour pouvoir proposer une variété de techniques de respiration à mes clients. Tous sont très puissants, très différents les uns des autres mais tous ont le même objectif en tête : vous permettre de guérir votre corps et votre esprit, de vous libérer de vos émotions et de vos traumatismes et de vivre une vie longue et heureuse.
Soma Breath m'a véritablement doté des outils nécessaires pour guider les autres dans leurs voyages de transformation à travers le travail respiratoire avec diverses modalités telles que des schémas respiratoires rythmés. Je suis allé encore plus loin dans une large sélection de techniques de respiration et de travail corporel conscientes et connectées. Mais cela ne s'arrête pas là : je suis également un spécialiste informé des traumatismes, qui veille à ce que chaque client se sente en sécurité et soutenu lorsqu'il se lance dans son voyage respiratoire.
Ma Mission
Ma mission est simple mais profonde : vous permettre de devenir la meilleure version de vous-même en exploitant la puissance de votre respiration. Ensemble, nous explorerons des techniques qui amélioreront votre vie quotidienne, vous laissant à la fois énergique et détendu. Que vous recherchiez un soulagement du stress, une guérison émotionnelle, une croissance personnelle ou que vous cherchiez simplement à profiter des bienfaits de la respiration consciente pour la santé, je suis là pour vous.
Optimisez votre respiration et dirigez votre énergie vitale
Après m'être lancé dans mon propre voyage de découverte de soi et de guérison, j'ai réalisé que nous sommes capables de bien plus que ce que nous nous permettons de croire. Grâce à nos séances ensemble, vous apprendrez à optimiser votre respiration et à diriger votre énergie vitale pour influencer votre esprit, votre corps et vos émotions ; nous travaillerons à réguler vos habitudes respiratoires, à guérir des traumatismes, à éliminer les croyances limitantes qui nous empêchent d'atteindre notre plein potentiel tout en manifestant la vie que vous désirez vraiment.
Basée à Londres, au Royaume-Uni (NW8), je propose des séances individuelles en ligne et en personne adaptées spécifiquement à vos besoins. Si vous préférez ou si cela vous convient mieux, je serai plus qu'heureux d'organiser des séances chez vous ou chez moi, créant ainsi un environnement où le confort rencontre la transformation. Restez à l'écoute des événements à venir.
Qu’est-ce que la respiration ?
La respiration est une pratique transformatrice qui utilise des techniques de respiration conscientes et intentionnelles pour favoriser la guérison, la découverte de soi et la croissance personnelle. Cela va au-delà de notre respiration automatique et inconsciente et exploite le pouvoir de notre respiration comme outil de changement profond.
Grâce à des schémas et des exercices de respiration spécifiques, Breathwork nous permet d'accéder à des états de conscience plus profonds, de libérer les blocages émotionnels, de réduire le stress et l'anxiété, d'augmenter les niveaux d'énergie, d'améliorer la concentration et la clarté, d'améliorer la créativité et de cultiver le bien-être général.
Bien que souvent associée à ses effets sur les aspects spirituels et émotionnels de notre être, la respiration a également des impacts significatifs sur notre corps physique. La façon dont nous respirons influence directement nos réponses physiologiques. En exploitant des techniques de respiration consciente lors de séances de respiration ou de pratiques adaptées individuellement à vos besoins, vous pouvez avoir un impact positif sur divers aspects de votre bien-être physique.
Cette pratique holistique reconnaît l’interdépendance de l’esprit, du corps et de l’esprit. En participant à des séances de respiration ou en incorporant la respiration consciente à votre routine quotidienne, vous pouvez réduire les niveaux de stress ; améliorer la fonction respiratoire; augmenter les niveaux d'énergie; soutenir la fonction immunitaire ; libérez les tensions émotionnelles stockées dans les muscles ou les tissus et cultivez un sentiment de bien-être plus profond dans tous les aspects de votre vie.
La respiration est une pratique inclusive qui peut être adaptée aux besoins individuels. Il offre un espace d’exploration sûr où vous pouvez puiser dans votre sagesse intérieure et vous connecter avec votre moi authentique.
Alors respirez profondément et embarquez pour ce voyage transformateur où la respiration devient un allié pour nourrir à la fois votre santé physique et votre croissance spirituelle.
A qui s'adresse la respiration ?
Tout le monde, en particulier les personnes qui recherchent des approches holistiques pour gérer le stress, améliorer le bien-être mental et physique et favoriser la croissance personnelle.
Professionnels très stressés : cadres, entrepreneurs ou personnes exerçant des carrières exigeantes qui subissent des niveaux de stress élevés et recherchent des techniques efficaces pour le gérer.
Les professionnels créatifs qui cherchent à exploiter leur créativité à un niveau plus profond ou à surmonter les blocages créatifs peuvent trouver la respiration bénéfique pour accéder à de nouvelles idées et inspirations.
Pleine conscience et chercheurs spirituels : les personnes intéressées par les pratiques de pleine conscience peuvent trouver que la respiration est un excellent complément à leurs routines de pleine conscience existantes. Ceux qui sont en voyage spirituel et cherchent à approfondir leur connexion avec eux-mêmes ou à explorer des états modifiés de conscience.
Personnes qui se remettent d'un traumatisme ou souffrent de troubles anxieux ou paniques : la respiration peut être bénéfique pour les personnes souffrant de troubles anxieux ou paniques, car elle aide à réguler le système nerveux et favorise la relaxation. Il peut également favoriser la guérison des traumatismes en libérant les émotions stockées dans le corps et en favorisant un sentiment de sécurité et d’ancrage.
À quoi s'attendre pendant la séance
Dans ce voyage transformateur, nous explorerons le pouvoir de la respiration consciente comme voie vers la découverte de soi, la guérison et la croissance personnelle. Grâce à la pratique de la respiration consciente et connectée, nous puiserons dans la profonde sagesse de notre propre respiration et libérerons son potentiel de transformation profonde.
La respiration est une pratique ancienne utilisée dans toutes les cultures et traditions depuis des siècles. Cela implique de diriger consciemment notre respiration selon un schéma spécifique pour accéder à des états modifiés de conscience et faciliter la libération émotionnelle, la relaxation physique et la connexion spirituelle. En nous engageant dans cette technique de respiration intentionnelle, nous pouvons créer un espace sûr en nous pour explorer notre paysage intérieur avec curiosité et compassion.
La séance initiale commence par une courte consultation suivie d'une analyse respiratoire. Le client sera observé sur la façon dont il respire actuellement et des questions lui seront posées. Après cela, je guiderai le client à travers une séance de respiration et lui donnerai des outils pour s'auto-pratiquer.
Au cours de la séance, vous serez guidé à travers divers exercices de respiration conçus pour vous aider à vous connecter avec votre respiration à un niveau plus profond. Nous nous concentrerons sur la conscience de chaque inspiration et expiration à mesure qu’elles traversent votre corps, lui permettant de devenir un outil puissant d’auto-exploration.
Grâce à une respiration consciente et connectée, vous pouvez ressentir une gamme de sensations telles que des picotements ou de la chaleur dans votre corps, des libérations émotionnelles comme des rires ou des larmes, ou des changements de perception. Ces expériences sont uniques à chaque individu et servent de passerelles vers des perspectives personnelles et une guérison.
Les séances comportent généralement les éléments suivants : variété d'exercices de respiration, d'activation du corps et du cerveau, méditation guidée, visualisations, aromathérapie, musique, travail corporel, exercices de relaxation et chant. En général, la respiration, la respiration rythmée sont bénéfiques pour tout le monde, cependant, les apnées et les voyages connectés en pleine conscience ont des contre-indications - Un questionnaire de santé sera fourni avant la séance.
Mon intention est de créer un environnement favorable dans lequel vous pouvez vous sentir en sécurité pour vous exprimer de manière authentique sans jugement. Vous êtes encouragé à respecter votre propre rythme pendant la séance tout en restant ouvert d'esprit sur ce qui peut surgir en vous.